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Depois de termos abordado o diabetes em outros artigos “O Diabetes e Suas Variáveis” e “O Diabetes e a Alimentação”, aqui vamos mostrar como o aspecto físico é importante para evitar a instalação dessa patologia, ou então, no caso de doença já instalada, como garantir a sua reversão – lembrando que tanto a redução quanto a cura depende do empenho do paciente em se dispor a seguir as recomendações nos três pilares: corpo, mente e emoção.
Diferente do que muita gente pensa, controlar os níveis de glicose no sangue é uma tarefa relativamente simples e para descobrir como isso é possível, basta continuar com sua leitura.
Praticar atividade física é um dos pilares mais importantes para uma vida saudável. Homens e mulheres que separam um espaço no seu dia para se exercitaram, tendem a viver mais e com qualidade.
Quando falamos em diabetes, as atividades físicas são extremamente importantes. A pessoa diabética possui pouca ou nenhuma produção de insulina, ou ainda, pode ter desenvolvido resistência a esse hormônio, o que não permite que a glicose entre nas células. Entretanto, a glicose pode ser absorvida de outras formas, e uma delas importantes acontece por meio de uma enzima chamada AMPK que é ativada por exercícios físicos. Por isso é tão importante que o diabético ou pré-diabético pratique atividade física de maneira regular.
A Medicina Tradicional Chinesa, que também atua no âmbito físico, apresenta uma visão particular e muito especifica para abordar o diabetes, tanto para diagnóstico como para tratamento.
Também chamada de MCT, essa forma de medicina se baseia em três conceitos:
Segundo a MTC, os órgãos correspondem a sentimentos que quando em desequilíbrio alteram seu funcionamento. O diabetes está ligado aos órgãos pâncreas e baço que estão associados ao elemento terra. Neste caso, os sentimentos recorrentes são a preocupação e a ansiedade. Você encontrará sugestões de como lidar com esses sentimentos no artigo ‘O Diabetes e as questões Mentais e Emocionais’.
Assim sendo, a MTC tem o papel de equilibrar a energia vital e recuperar a saúde do indivíduo.
A acupuntura tem por função promover a circulação da energia pelos meridianos do corpo, em alguns momentos levando energia onde falta e redistribuindo onde há concentração.
Como se sabe, a técnica é proveniente da China e consiste na aplicação de finas agulhas em pontos específicos do corpo, buscando promover o bom funcionamento do organismo como um todo.
Ao tocar pontos específicos do corpo, as agulhas estimulam terminações nervosas capazes de enviar mensagens ao Sistema Nervoso Central que por sua vez, incita o pâncreas a produzir insulina e com isso prevenir ou melhorar quadros de diabetes.
E por último, mas não menos importante dentro do aspecto físico do diabetes, temos a fitoterapia.
A fitoterapia é relativa a utilização de plantas para o tratamento de doenças e pode ser utilizada em forma de extrato, tintura, pomada, capsulas ou chás – este ultimo, por sua baixa concentração de ativos, deve ser utilizado como reforço.
Existem muitas ervas conhecidas por seu potencial hipoglicemiante, ou seja, capazes de diminuir e regular os níveis de glicose no sangue.
As plantas geralmente utilizadas no tratamento do diabetes são:
Dentro do aspecto físico, as melhores opções de terapia para curar o diabetes são a alimentação consciente, alimentação viva, atividade física regular, fitoterapia e acupuntura.
Nosso maior intuito é a promoção da saúde e do bem-estar físico, mental e emocional. Por isso, aqui no Portal SOHAM você tem acesso as mais diferentes metodologias médicas integrativas e especialistas para te ajudar a caminhar em direção a uma nova versão de si próprio, melhorando sua tríade de Corpo, Mente e Emoção.
Para nós do Portal SOHAM sua saúde é, e sempre será, prioridade.
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Redação Soham
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