Conheça mais sobre a depressão

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Redação Soham

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Conheça mais sobre a depressão

Sabe-se que a tristeza é um sentimento comum a todos os indivíduos em determinados momentos e situações.

Porém, ficar triste não é o mesmo que ter depressão, mas sim uma decorrência dessa condição. Quando o sofrimento passa a ser constante, demasiado e não conseguimos mais gerir nossas emoções, é um sinal de que nossa paz interior está abalada e uma possível depressão está eclodindo.


O que é depressão

A palavra depressão é derivada do latim deprimere, que significa “prensar, esmagar, afundar” e está relacionada diretamente aos nossos sentimentos, à maneira como nos sentimos, pensamos e agimos.

Apesar de ser frequentemente associada à palavra doença, a depressão não pode ser caracterizada dessa maneira. Isso porque uma doença ocorre quando um ou mais órgãos do nosso corpo param de funcionar como o esperado, seja por conta de um vírus, bactéria, entre outras disfunções.

Como a depressão afeta nosso estado emocional e nossa saúde mental, a chamamos de Doença Psicológica. Isso não significa que seja uma patologia menos devastadora do que as doenças do corpo. A depressão quando não é tratada corretamente pode resultar em uma angústia tão grave capaz de levar o indivíduo a tirar a própria vida.

Os sintomas mais comuns e que servem como alerta são: perda de apetite, de peso e do sono, ansiedade, tristeza profunda, desânimo, pensamentos negativos, dor crônica, sonolência, fadiga, sentimentos de inutilidade, dificuldade de concentração e, em casos de maior gravidade, pensamentos suicidas.

O Brasil é um dos países cuja população mais sofre com depressão. Cerca de 12 milhões de brasileiros apresentam os sinais dessa patologia emocional/psicológica, posicionando o país no topo do ranking no número de casos na América Latina, de acordo com dados mais recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS).


Tipos de depressão

Apesar de parecer um quadro único, cujos sintomas são bastante comuns entre os indivíduos, existem diferentes tipos de depressão com sinais e impactos diferentes para cada um deles. Conheça os principais:

Depressão maior: é o tipo de depressão mais comum e mais conhecido entre as pessoas. Os sintomas são os mais genéricos como tristeza, angústia, desânimo, alterações no sono e no apetite, na concentração, entre outros.

Sazonal: esse é um tipo mais comum em países muito frios, como Noruega, Dinamarca, Islândia, entre outros. A falta do sol e calor é capaz de afetar os cidadãos emocionalmente mais abalados, que tornam-se deprimidos nessas épocas.

Atípica: os sintomas desse tipo são diferenciados dos demais e geralmente ocorrem “ao contrário”. Dessa forma, ao invés de perder o apetite, nela ocorre um aumento do mesmo, por exemplo.

Física: os sintomas desse tipo afetam mais o corpo do que a mente, provocando dores recorrentes e que, muitas vezes, são confundidas com outras patologias não psicológicas.


Causas

A pressão cada vez mais intensa da vida moderna, a qual estamos constantemente em movimento, sendo cobrados por resultados e acelerados por diversos fatores, pode contribuir para o aparecimento de uma depressão. As causas são bastante variadas, mas em sua maioria estão ligadas às feridas emocionais geradas por outros fatores.

Entre as causas mais comuns podemos citar os traumas sofridos na infância e que podem influenciar nas emoções em qualquer etapa da vida. Por conta disso, afirma-se que essa é uma patologia que atinge pessoas de qualquer idade e classe social.

A perda de entes queridos também pode resultar em um quadro de depressão, mas isso não se restringe à morte. Perdas por separação, rejeição, divórcios, afastamentos etc., podem impactar em nosso emocional. Além disso, situações que geram a perda de autoestima, como fracassos pessoais, erros no trabalho, críticas, entre outras, também são causas comuns.

Situações de estresse, bastante recorrentes em nosso tempo, também ocasionam a depressão. A partir do momento em que o indivíduo tenta superar tais situações, seja no trabalho, na família, nos estudos etc. e não alcança êxito, ele passa a sentir-se perturbado emocionalmente e impotente, formando o quadro da depressão.

As doenças físicas também podem ocasionar um sofrimento intenso, chegando à depressão. As limitações físicas e o risco de vida são comumente associados ao surgimento do quadro depressivo. Fatores genéticos também entram na lista de possíveis causas.

Alguns fatores biológicos também afetam na regulação das nossas emoções. A partir do momento que alguns fatores como medicamentos demasiados, consumo de drogas e modificações hormonais alteram os fatores químicos do cérebro, o quadro depressivo e seus sintomas podem surgir.


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O processo de cura, seja de um problema físico ou emocional, está diretamente relacionado a três pilares: corpo, mente e emoções. O Método da Tríade da Auto Cura – TAC se baseia nessa premissa de que equilibrar esses três pilares é o que resultará na cura plena.

Trata-se de um método complementar e integrativo, com a visão do ´holo = todo´, que serve como um apoio à medicina tradicional. Por meio desse método, o indivíduo consegue trabalhar seu corpo, sua mente e suas emoções na busca pela causa raiz das dores, para trata-la com as terapias complementares e, assim, atingir o equilíbrio.

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