Dia do Meio Ambiente e da Ecologia

Autor

Clelia Queiroz Gadelha

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Dia do Meio Ambiente e da Ecologia

Muito próximo ao dia mundial da bicicleta, o Dia do Meio Ambiente e da Ecologia, comemorado em 5 de junho, foi instituído em 1972 durante a conferência da ONU em Estocolmo, cujo tema era o próprio meio ambiente.

Verdade seja dita, que a data foi escolhida para que coincidisse com a realização da conferência que tinha, e ainda tem, o objetivo de chamar a atenção de todas as esferas da população para os problemas ambientais, assim como para a importância da preservação dos recursos naturais, que até então eram considerados, erroneamente, como inesgotáveis.

Outra data de grande importância, também comemorada no dia 5 de junho, é o Dia Nacional da Reciclagem. O objetivo dessa data é conscientizar as pessoas sobre a importância de se coletar, separar e destinar materiais recicláveis aos postos de reciclagem em prol do meio ambiente.

Embora muitas pessoas sejam incapazes de enxergar, o meio ambiente é fundamental para nossa saúde física, mental e emocional, como mostraremos no artigo de hoje.

Meio ambiente e a saúde física

Quem mora no interior, certamente já ouviu alguém que vive em grandes centros se queixando do excesso de barulho, da dificuldade de locomoção e até mesmo da poluição. Situações pouco frequentes da rotina de quem vive próximo do meio ambiente.

Normalmente, as pessoas que vivem mais próximas do meio ambiente e da natureza são mais saudáveis do ponto de vista físico. Mostraremos agora, os principais benefícios que o meio ambiente pode causar à saúde física.

Saúde pulmonar

O primeiro benefício físico do meio ambiente pode ser sentido em nossos pulmões. As árvores e vegetações servem como filtros naturais que impedem que se respire altas quantidades de toxinas provenientes de poluição.

Pessoas que têm mais contato com o meio ambiente desenvolvem menos doenças pulmonares, tais como alergias respiratórias, asma e até mesmo bronquite, por exemplo.

Controle de estresse e pressão arterial

No Japão, existe um conceito chamado “banho de floresta” em que as pessoas passam alguns momentos em contato com a natureza para relaxar. Como forma de avaliar esse contato com o meio ambiente, pesquisadores da Universidade de Chiba estudaram os efeitos desse “banho” e concluíram que a prática é capaz de reduzir os níveis de cortisol, substância conhecida como hormônio do estresse.

Como consequência disso, as pessoas se tornavam menos estressadas e com os níveis de pressão arterial dentro da normalidade, prevenindo doenças como infarto ou até mesmo AVC.

Saúde física no geral

Um estudo conduzido em conjunto pela Universidade de Harvard e o Brigham and Women’s Hospital em Massachusetts, conclui que a taxa de mortalidade de quem vive em áreas verdes era até 12% mais baixa do que pessoas que vivem em áreas menos arborizadas.

Falando de modo específico para patologias, o estudo demonstrou que os riscos eram 41% menores para doenças renais, 34% para desordens respiratórias e 13% para câncer.

Saúde mental é potencializada

É preciso ter em mente que meio ambiente não são apenas florestas e matas. Um estudo mostrado em uma matéria do famoso periódico The Guardian descobriu que viver perto de lagos, rios ou do oceano tem um importante efeito sobre a redução dos níveis de estresse.

O principal motivo para isso é que, nas grandes cidades, existe uma relação mais rasa com as situações diárias, principalmente por conta da grande quantidade de informações as quais as pessoas são expostas.

O contato com a natureza é capaz de reconectar as pessoas consigo mesmas. Isso traz paz, sossego e tranquilidade, o que resulta diretamente em aumento da saúde mental.

Impacto positivo nas emoções

Como sabemos, o controle emocional é fundamental para manter e recuperar a saúde. Uma pesquisa de 2009, divulgada pelo Journal of Alternative And Complementary Medicine, mostrou o impacto do meio ambiente em processos de cura.

Pacientes que passaram por cirurgias e ficaram internados em quartos com plantas apresentaram menos dor, ansiedade, fadiga e mais sentimentos positivos e alegres. E não foi só isso: enquanto mais de 70% dos pacientes em quartos sem contato com algum tipo de natureza expressaram desejos de retornarem para ele no futuro, 93% dos pacientes expostos às plantas expressaram a mesma vontade, o que comprova o fato de que estar em contato com o meio ambiente é benéfico do ponto de vista emocional.

Meio ambiente, Estilo de Vida Soham e Método TAC

Como mostramos, estar ou se manter em contato com o meio ambiente possui ligações diretas com o bem-estar físico, mental e emocional.

Todos esses fatores são trabalhados pelo Estilo de Vida Soham, que tem na Metodologia TAC, a Tríade da Auto Cura, seu principal pilar de funcionamento.

O Método TAC permite que cada indivíduo seja capaz de encontrar o equilíbrio entre o corpo físico, a mente e suas emoções, devendo ser aplicado de modo constante, pensando no ponto de vista evolutivo.

Se você busca mais controle físico, mental e emocional, o Método TAC é a resposta para você. Para saber mais, basta acessar esse link.

Cuidar do meio ambiente e pensar no coletivo, é um trabalho de todos para todos, afinal, os benefícios são amplamente compartilhados, e consequentemente colhidos por todos.

Autor

Clelia Queiroz Gadelha

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