Dores Articulares – conheça para saber prevenir e evitar

Articulações são estruturas que unem os ossos do corpo, sua composição e forma geométrica, e proporcionam movimentação ao esqueleto. O esqueleto é a base sólida que sustenta o corpo humano. As articulações são compostas de um conjunto de tecidos e estruturas que, juntas, recebem estímulos de comando, proveniente do sistema nervoso, para movimentar o corpo de acordo com o desejo da pessoa ou reflexo frente a determinada situação.

A dor articular pode ser causada por qualquer afecção de uma ou mais estruturas presentes na articulação, quando a dor iniciou após um trauma leve (caiu, bateu) ou torção (entorse) – virar o pé por exemplo, sabemos que o quadro é autolimitado e, se não quebrou (fratura), basta seguir as recomendações do seu médico que com o tempo seu corpo regenera e a dor passa.

Quando a dor existe a mais tempo e você não tem certeza o que pode estar gerando esta dor é importante a avaliação de seu médico de confiança e até de um especialista, para você descobrir exatamente o que e qual estrutura está alterada, o ortopedista, reumatologista e fisiatra são normalmente as especialidades médicas que aprofundam o conhecimento nas articulações.

É importante lembrar que, de maneira geral, afecções articulares são bastante presentes em pessoas com sobrepeso e obesas, e o tratamento destas condições é extremamente importante para melhora das dores articulares e deve fazer parte do plano terapêutico de qualquer especialista.

Outro fator importante é o processo natural de envelhecimento que pode gerar um desgaste das articulações e alterar as estruturas levando ao sintoma de dor articular, enrijecimento da articulação etc.

Atividade física e fortalecimento muscular geralmente estão presentes em muitos planos terapêuticos de abordagem destas afecções, vale lembrar que o acompanhamento de um profissional na área é sempre válido e em especial para pessoas que já possuem algum tipo de dor ou desgaste prévio.

Alterações posturais, más posturas, movimentos repetitivos, alterações da coluna como escoliose, lordose, cifose podem agravar ou acelerar desgastes naturais. Medidas preventivas gerais (em especial nas questões ocupacionais) como por exemplo o alongamento diário, prática do Yoga , assim como alinhamento corporal , entre outras práticas!

Opções terapêuticas como a utilização do gás ozônio medicinal (ou ozonioterapia) e PRP (plasma rico em plaquetas) possuem vasta literatura que mostram segurança e eficácia em diversas afecções articulares e fazem parte do arsenal de combate as dores articulares.

Do ponto de vista metafísico, Thorwald Dethlefsen e Rudiger Dahlke no livro “A doença como caminho” afirmam que pacientes com dor e rigidez articular estão enrijecidos diante de alguma coisa, normalmente é válida e útil a reflexão psicológica diante de uma condição, como no caso de dores articulares, silenciar a mente e olhar todo contexto ao redor e realizar algumas perguntas chaves, é possível fazer tudo isso sozinho e ou com auxilio de um psicoterapêuta.

Por fim, ampliamos o olhar da dor articular apontando todas as estruturas que podem estar afetadas diante deste quadro, apontamos caminhos para buscarem ajuda , inclusive com opções terapêuticas alternativas e complementares. Eu espero que tenham aprendido um pouco mais sobre dor articular, e outras afecções das articulações.