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Você, que está navegando em nosso Portal, sabe o real significado do nosso nome: Soham?
Esse é um mantra tão poderoso quanto o famoso OM, que é considerado o pai de todos os mantras.
Na meditação, inspiramos o “So” (que significa “aquele” ou “ele”) e expiramos em conexão com “Ham” (que significa “eu”). Dessa forma, podemos acessar o nosso próprio som interior e compreender o divino que há dentro de nós.
O som emitido pelo falar do mantra é muito parecido ao que fazemos ao inspirar e expirar, sendo assim, acabamos repetindo o mantra o tempo todo durante a respiração, mas de maneira inconsciente, sem absorver todo o poder que o mesmo pode ter sobre nós.
Para colher seus benefícios, alcançar um maior autoconhecimento e alinhar suas emoções e pensamentos, na meditação repete-se mentalmente o So a cada inspiração e o Ham a cada expiração. Ouça um pouquinho desse mantra!
Os especialistas e praticantes da meditação afirmam que, ao chegar ao estado de Dhyana durante a prática, quando paramos de pensar em coisas externas e materiais, nos tornamos o próprio Soham, ou seja, essa conexão com o todo. É comum atingir esse estado após alguns meses de prática de meditação.
Deus nesse sentido simboliza que cada indivíduo é co-criador da sua própria vida, baseando-se no princípio de que Deus está dentro de cada um de nós. Sendo assim, quando criamos uma realidade plena e saudável, somos responsáveis por ela; e quando essa realidade é negativa também somos.
Por isso, ao atingir a consciência interior e o autoconhecimento, conseguimos alcançar um maior equilíbrio e mudar nossa realidade, sendo donos e senhores de nossas vidas.
Essa é uma técnica de autoconhecimento que mudou a vida de nossa fundadora, Clelia Gadelha. Ao acessar quem ela realmente era e descobrir sua verdadeira essência, começou a desenhar mentalmente o que hoje chama de Estilo de Vida Soham, que se baseia no Método da Tríade da AutoCura – TAC.
O Método permite que o indivíduo encontre o seu pleno equilíbrio entre o corpo físico, mente e emoções. Para isso, trabalha na busca da causa raiz dos nossos problemas para alcançar o poder de autocura.
Como estamos em constante movimento e mudanças, esse processo pode (e deve) se repetir muitas vezes no decorrer da vida.
O Estilo de Vida Soham consiste no caminho que você faz para experimentar esse poder de autocura – um caminho de autoconhecimento profundo e autodesenvolvimento, que lhe ajuda a entender justamente quem você realmente é – baseando-se na harmonia entre corpo, mente e emoções, mesmo que temporária.
A dor física, geralmente se manifesta primeiro, sinalizando que algo de errado está acontecendo com o indivíduo. No Estilo de Vida Soham, essa dor engloba uma dimensão filosófica muito maior do que um simples desconforto local.
A dor, o mal estar, a doença, o distúrbio podem nos indicar que há algo mais profundo no nosso ser que encontra-se em desarmonia e que precisa ser curado.
Dessa forma, passamos a observar nosso corpo e nosso eu interior de uma forma mais verdadeira e assim adquirir maior autoconhecimento.
A partir disso, trabalharmos aspectos, para os quais normalmente não olhamos diretamente, e avançarmos no nosso processo de evolução.
Quando olhamos para nós mesmos com atenção e esmero, observamos que algumas atitudes, pensamentos, padrões de vida, hábitos cotidianos, companhias, entre outros aspectos podem estar influenciando negativamente em nossa saúde e bem-estar.
As consequências podem ser ansiedade, emoções desreguladas, dores e tristezas que, em algum momento, optamos por guardar e não enfrentar de frente.
Obviamente, alcançar esse autoconhecimento e essa autoavaliação não são tarefas fáceis e simples. O processo é lento, doloroso e demanda muita concentração. Precisamos nos desconectar de preceitos e preconceitos externos para olhar para dentro.
Para isso, temos à disposição diversos terapeutas que nos ajudam a trabalhar essa análise completa, recomendando terapias e técnicas integrativas eficientes para atingirmos o bem-estar global: corpo, mente e emoções.
Em paralelo, encontra-se a medicina tradicional, que trabalha para diagnosticar e tratar o seu corpo físico com métodos farmacológicos que também são eficientes e de total importância.
As terapias complementares e integrativas complementam o tratamento da medicina tradicional, por isso o nome “complementar”. Elas também são consideradas integrativas pois se integram à terapêutica tradicional e podem ser aplicadas simultaneamente.
Dessa forma, entende-se que o tratamento das terapias integrativas e complementares são focados na causa raiz do problema, como dissemina o método TAC, complementando o tratamento prescrito por médicos tradicionais. Enquanto a medicina tradicional foca na dor física, a integrativa foca no indivíduo como um todo.
Assim, ao unir profissionais de diferentes áreas para a promoção da saúde e bem-estar completo do indivíduo como médicos, nutricionistas, psicólogos, terapeutas integrativos, entre outros, temos hoje em dia o chamado tratamento multidisciplinar, que inclusive é recomendado por muitos especialistas.
Procure um especialista para que você consiga alcançar sua evolução e colher os principais benefícios das terapias integrativas e complementares, sempre em conjunto com a medicina tradicional.
No Portal Soham, você tem à disposição diversos profissionais de saúde tanto da medicina tradicional, quanto de práticas e técnicas integrativas para, por meio de uma abordagem holística, encontrar a causa raiz dos seus problemas de saúde.
Aproveite também nossos conteúdos para auxiliar nesse mergulho em si mesmo e descobrir tudo o que você é capaz!
Autor
Redação Soham