Artigos
Muitas vezes, passamos anos remoendo um sentimento, um trauma, uma mágoa de um evento ou pessoa específica, e não percebemos o quando isso nos prejudica.
Pessoas com problemas mal resolvidos, mesmo que inconscientemente, tendem a desenvolver alguns distúrbios como insônia, estresse, ansiedade, depressão, síndrome do pânico, entre outras doenças psicossomáticas graves.
Algumas terapias não convencionais, como a terapia regressiva, podem ajudar o indivíduo a encontrar a causa raiz de seus conflitos internos a fim de alcançar uma melhor qualidade de vida.
A terapia regressiva se baseia no conceito de que muitos acontecimentos vividos no passado, seja individualmente, com entes da família, amigos, colegas de trabalho ou com os parceiros amorosos, podem gerar verdadeiros “nós” na mente humana.
Nosso inconsciente arquiva as memórias negativas que, se não são eliminadas ou tratadas, acabam se repetindo constantemente e prejudicando o bem-estar emocional, mental e físico do indivíduo.
Em alguns casos, fazem com que ele continue repetindo os mesmos erros e padrões de comportamento que lhe prejudicam, mesmo sem perceber.
Sendo assim, essa terapia trabalha para desatar esses “nós” prejudiciais para nossa saúde e bem-estar, acessando a causa raiz – geralmente relacionada aos acontecimentos passados.
Apesar de muitas pessoas confundirem a regressão com o retorno a vidas anteriores, essa é uma terapia que busca encontrar a causa dos problemas olhando para acontecimentos passados dessa vida.
Muitas vezes, tais eventos aconteceram há pouco tempo, mas já estão gerando malefícios para o indivíduo. Ou até mesmo sequer são reconhecidos como traumáticos, mas que inconscientemente geraram traumas.
Vamos a um exemplo: uma pessoa que ficou presa em um elevador. Durante e no momento seguinte ao fato, ela pode não ter dado tanta importância e não ter ficado apavorada.
Porém, ao longo da vida, pode vir a desenvolver um trauma de locais fechados, como uma claustrofobia.
É preciso entender, primeiramente, que a terapia de regressão não utiliza técnicas que deixem o paciente inconsciente para conseguir acessar o seu passado.
O indivíduo é colocado em um estado alterado de consciência, que permite ao terapeuta acessar o seu inconsciente e os acontecimentos vividos. O paciente consegue até mesmo interagir com o profissional durante todo o processo.
Esse estado alterado é caracterizado por um relaxamento profundo, que torna o indivíduo mais aberto ao acesso por parte do terapeuta e ao tratamento, e é alcançado por meio de hipnose, imaginação criativa, estimulação de memória, entre outras técnicas.
Ao serem aflorados, os arquivos mentais permitem que o profissional terapeuta e o próprio paciente conheçam o que de fato está causando seus desconfortos, e passem a trabalhar juntos para eliminar a carga negativa.
Basicamente, o terapeuta irá trabalhar junto à pessoa um processo de aceitação desse acontecimento diagnosticado, excluindo assim as amarras negativas.
Qualquer pessoa que esteja com algum desconforto, trauma ou vivendo uma situação que precisa ser trabalhada em sua mente, pode realizar a terapia.
Apesar disso, é importante ressaltar que o próprio indivíduo deve decidir realizar a terapia de regressão e não por ter sido motivado por amigos ou familiares.
O terapeuta deve explicar detalhadamente como a prática ocorre, seus princípios e técnicas utilizadas, a fim de que o indivíduo analise se concorda ou não com os métodos.
Além disso, é preciso esclarecer ao paciente que essa é uma terapia séria e que não se trata de um instrumento mágico, religioso ou milagroso. Tudo vai depender da sua mente e de como você aceita o tratamento.
Conheça mais sobre outras terapias no Portal Soham!
Autor
Redação Soham