Vamos falar sobre ansiedade.

Considerada o mal do Século, juntamente com depressão e todos os seus sintomas, a ansiedade é uma doença considerada psíquica, a qual acomete o nosso mental, emocional e também o corpo físico.

Ela é caracterizada por um nervosismo carregado de preocupações e expectativas excessivas, e em alguns momentos ela pode até ser comum, como por exemplo em situações que demandam pressão ou nervosismo, como uma entrevista de emprego ou uma cirurgia.

Porém, quando ela se descontrola e acaba se tornando persistente, muitos sintomas e outras complicações relacionadas podem começar a aparecer, deixando o individuo doente e perturbado. Conheça um pouco mais sobre o transtorno de ansiedade e saiba como controlá-lo.

Transtorno de ansiedade generalizada (TAG)

Seu diagnóstico pode ser feito após seis meses de repetição de crises de ansiedade, além de exames para entender o nível em que ela está, pois quando o paciente possui o TAG, os sentimentos se tornam desproporcionais, transtornando-o, e fazendo com que sua vida pessoal, social, profissional e familiar seja interferida.

A qualidade de vida das pessoas que apresentam o transtorno de ansiedade generalizada pode ser comprometida. Além disso, todas as pessoas, de qualquer idade – desde a infância ate a terceira idade, estão propensas a desenvolver o transtorno.

Quais as causas da ansiedade?

O transtorno de ansiedade pode se desenvolver por diversos motivos, e isso dependerá de como o indivíduo enxerga as situações rotineiras e lida com elas. Porém, ela também pode ser carregada de forma hereditária e a partir de abuso de medicações e drogas.

Outras causas possíveis para transtorno de ansiedade são:

• Depressão
• Doenças pré-existentes
• Choque, traumas e conflitos
• Fobia e obsessão

A partir desses dados e do diagnóstico clínico, que irá levar em consideração todo o histórico de vida da pessoa de modo criterioso, e de alguns testes e exames complementares, é possível diagnosticar e entender o que ocorre com o paciente, e se ele possui outras condições clínicas que estão correlacionas com a ansiedade, como o TOC, estados depressivos e outras complicações psíquicas.

Quais os sintomas da ansiedade?

A ansiedade acomete de forma principal as nossas emoções e como lidamos com todos os ocorridos em nossas vidas, mas pode ser tão forte, que acaba se tornando presente também em sintomas físicos. São eles:

• Sentimentos de medo
• Sensações de perigo e impotência
• Fadiga e inquietação
• Tensão muscular
• Dores no peito
• Respiração desregulada
• Taquicardia
• Dificuldade de concentração
• Falta de ar
• Sudorese
• Mudança de hábitos alimentares e intestinais
• Dores de cabeça

Além de todos esses sintomas corporais e mentais, ainda é possível sentir outros mais particulares dependendo da condição em que se encontra, pois, cada indivíduo é único.

A ansiedade é uma doença séria e que deve ser controlada, pois, segundo a psicossomática, ela pode desencadear problemas mais graves e desenvolver outras doenças, incapacitando a rotina das pessoas.

Tratamentos tradicionais contra o transtorno de ansiedade

Ao descobrir a ansiedade, a pessoa pode ficar ainda mais ansiosa e nervosa, pois inicialmente não sabe lidar com a mesma. A medicina tradicional propõe tratamento com ansiolíticos e remédios afins.

Esse tratamento será feito sob prescrição e avaliação médica, com encontros médicos ao menos uma vez ao mês e, ao apresentar melhora em uma questão de tempo, as medicações começarão a ser suspensas, para que a pessoas volte à vida normal.

Além disso, o médico psiquiatra, especialista sobre ansiedade e todos os seus tratamentos, nossa proposta sugere integrar terapias complementares que integram o Método TAC, metodologia que trabalha a Tríade da Auto Cura.

Entenda o Método TAC e como ele age no transtorno de ansiedade

“Você é uma união de elemento físicos, biológicos, mentais e emocionais”.

O Método TAC, é uma metodologia que propõe a integração de várias terapias complementares, abordando os três pilares do ser:

• Corpo
• Mente
• Emoções

Este método entende a necessidade da integrar as terapias integrativas com a medicina tradicional. A partir dessa junção é possível equilibrar corpo, mente e emoções, proporcionando saúde e bem-estar. O Método TAC explica que se um dos três pilares estiver em desequilíbrio, os outros pilares se desregulam desencadeando a doença/mal-estar.

Ou seja, quando o transtorno de ansiedade aparece, é porque a tríade entrou em desequilíbrio.

No pilar do corpo, o Método TAC trabalha todo o físico e as suas manifestações. No pilar da mente, os pensamentos são trabalhados, a racionalidade e o modo como o indivíduo percebe o mundo. E no terceiro pilar, o das emoções, os sentimentos são trabalhados, para que seja possível se regular e fazer com que o indivíduo encontre a auto cura e o autoconhecimento.

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Terapias integrativas do Método TAC

“Enquanto a medicinal trata a dor, o Método TAC trata o individuo como um todo” – Clelia D. Q. Gadelha

A partir da afirmação de que a auto cura só pode ser atingida ao se tratar os três aspectos do individuo (físico, mental e emocional), esse método propõe o ‘tratamento’ da doença em questão nas três esferas: física, mental e emocional.

Seguindo esse raciocínio, o Método TAC propõe as terapias complementares mais indicadas para Ansiedade, em cada um dos pilares, como:

Físico

• Atividade física regular, eliminando sedentarismo;
• Alimentação Consciente – equilibrada e saudável, recomendação básica para saúde física.
• Medicina Tradicional Chinesa que proporciona equilíbrio energético no âmbito físico com seus variados tratamentos, como a Acupuntura, Fitoterapia, Massagem Terapêutica.

Mental

• Psicossomática, estudo da somatização no corpo físico de sentimentos e padrões mentais e comportamentais.
• HQI – método fundamentado na física quântica informacional que transforma padrões mentais que se estabelecem em forma de doenças.
• Meditação – processo que facilita a mudança de padrões mentais. No caso da Ansiedade, a meditação Mindfulness se apresenta como uma boa opção para início do processo.

Emocional

• Metafisica – estuda a correlação das emoções com as doenças. O corpo é um sensor que acusa como estamos lidando com os sentimentos.
• Florais – atua de forma profunda, promovendo o equilíbrio das emoções.
• Aromaterapia – os óleos essenciais têm o intuído de melhorar o bem estar físico e psicológico.
• Jin Shin Jyutsu – abordagem terapêutica de toque corporal que atua no equilibro e circulação da energia corporal.

A integração da Medicina Tradicional com as terapias complementares permite conhecer a Causa Raiz da Ansiedade para atingir o equilíbrio restabelecendo a saúde e o bem estar.

Assim o processo de auto cura e de todos os tratamentos se intensificarão e trarão mais resultados, fazendo com que o paciente possa voltar a ser quem era, ou até mesmo, alguém melhor.

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Cure-se da ansiedade, de todos os seus temores e seja uma pessoa mais livre e consciente de si mesma.

Conquiste seu autocontrole, autoamor e autoconhecimento com o Método TAC.